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胡赟老师向学员讲解了如何提高自我效能感，争做合格大学生。
她强调信仰的力量，并将马克思主义思想、中国共产党的先进理念、社会主义核心价值观运用到日常生活当中。
胡老师强调人越是感到迷茫，就越应该坚守自己的信仰。这个信仰是一种力量，在背后支持着我们，让我们不忘初心，勇敢前进。
学员们认真听胡老师的讲解并做好相关笔记。胡老师强调凡事都要看到事物的本质，灵活变通。在提到英语专业四级的考试时，她说最重要的是你们在学习专业的过程中掌握了多少知识。
提高自我效能感，就是对待事情要有自己的态度，提高自己对做好一件事情的把握能力。作为未来社会主义事业的接班人，我们要多做有意义的探索，不断地向优秀靠近，从而不断提高自我效能感。
胡老师说，生活是一面镜子，当你对它微笑时，它也会微笑对你。希望学员们能够始终如一做最好的自己。
